Многие женщины задумываются о диетах, но не могут начать из-за того, что не представляют жизни без сладкого. Все с понедельника сажусь на диету, а во вторник уже хочется чего-нибудь вкусного и многие срываются и бросают всяческие попытки похудеть.
Выход есть и это сладкая диета, да вам не показалось, именно сладкая.
Расскажем о нескольких видах диет:
1. Шоколадная диета.
Об этом мечтает большинство женщин и девушек. Все очень просто, понадобится лишь горький шоколад и кофе. За один день съедаете две 40 граммовых плитки шоколада, и выпиваете черный кофе, только обязательно без сахара. Весь курс продолжаете 5 дней. Результат на весах буден заметен сразу. У вас уйдет от трех до шести килограмм. Далее нужно обязательно прервать диету на 6 дней. Но не стоит наедать сброшенные килограммы.
Почему такой эффект? А все из-за того, что шоколад уменьшает аппетит, а кофе в свою очередь предотвращает запоры.
Но, как и у каждой диеты есть и минусы: нельзя садиться на диету при болезни желудка, поджелудочной железы, диабетикам, при заболеваниях печени и при гипертонии.
2. Конфетная или леденцовая диета.
Специальные витаминизированные леденцы нужно кушать на завтрак, обед и ужин. В день должно уходить не более семидесяти пяти граммов, это примерно одна пачка.
Но не стоит забывать, что организм нуждается в еде и можно съедать нежирный творог или выпивать 2 стакана молока, таким образом, заполните нехватку кальция. Также не забывайте постоянно чистить зубы, чтобы защитить их от кариеса.
Результаты вас поразят. В первый же день будет заметен результат от 1 до 1,5 килограммов в день. Но не забывайте пить воду, после каждого леденца. Норма воды в день не менее 2 литров.
Как же это работает? При поедании леденцов вы обманываете желудок, и ему кажется, что вы не голодны. За неделю можно скинуть от пяти до восьми килограммов. Запомните! Не стоит резко выходить из диеты, нужно плавно, т.е. первую неделю леденцы заменяли все приемы пищи, вторая неделя – должен быть полноценный завтрак, но обед и ужин леденцами, третья неделя – полноценные завтрак и обед, ужин так же леденцами, но и на четвертой недели вы кушаете полноценно весь день.
Минусы леденцовой или конфетной диеты. Такой вид диеты может вызвать язву, гастрит, заболевание печени и многое другое. Врачи не советуют такой вид диет, а женщины, которые уже пробовали, больше трех дней невозможно продержаться.
3. Углеводная диета.
Главной составляющей в этой диете является обычное мороженное, которое стоит кушать на завтрак, обед и ужин. Секрет в том, что нашему организму не всегда хватает кальция и для того, чтобы его восполнить он начинает запасать жир. Если достаточно кальция, то кальций перестает повышаться, и жиры начинают сгорать. Тем самым начинается процесс похудания. Как раз в мороженном кальция очень много.
Минусы этой диеты заключаются в том, что можно простыть, т.к. мороженное холодное. Если у вас больные почки, то из-за большого количества кальция могут образоваться камни.
Специалисты не советуют садиться на сладкие диеты, хотя результаты поражают. Лучше выбрать обычную, классическую диету, в которой содержатся все необходимые микроэлементы нужные организму. Поэтому будьте осторожны!