Спорт – это неотъемлемый атрибут здорового образа жизни. Без него невозможно гармоничное развитие личности. Физические упражнения тренируют ловкость, выносливость, формируют силу воли. В жизни ребенка спорт должен занимать одну из ключевых позиций, поскольку он укрепляет не только мышцы, но и иммунитет. Не зря врачи постоянно пытаются донести до широких масс, что регулярные физические нагрузки существенно снижают риск вирусных заболеваний. Что делать для того, чтобы привить ребенку тягу к движению с малых лет можно узнать в этой статье.
1. Демонстрировать любовь к спорту собственным примером. Маленький ребенок всегда копируют образ жизни родителей. Если он видит, что папа летом занимается на турнике, мама постоянно берет его с собой на велосипедные прогулки, а зимой все вместе катаются на лыжах, то будет стремиться к тому же. А если родители предпочитают проводить все свободно время перед телевизором или компьютером, поглощая при этом тонны сладкого, чипсов и газировки, то не стоит ждать от ребенка желания заниматься спортом.
2. Приучать ребенка к движению с самого рождения. Для этого существуют специальные комплексы упражнений, направленные на укрепление основных групп мышц которые можно делать ребенку, в зависимости от возраста. Когда кроха начал ползать, то лучше поменьше оставлять его в манеже и давать возможность свободно перемещаться по квартире. Это не совсем удобно для родителей, так как им приходиться постоянно следить за ребенком, но необходимо для гармоничного физического развития чада.
3. Поощрять стремление малыша бегать, прыгать и лазить. Для любой мамы этот пункт будет очень сложным из-за переживаний, связанных с тем, что ребенок может упасть или нанести себе травму. Но если постоянно запрещать ему подобные активности, мотивируя тем, что это опасно, то у малыша постепенно могут появиться страхи и необоснованные опасения. Таким образом, из подвижного и любознательного, он рискует превратиться в боязливого и излишне осторожного. Ребенку в дальнейшем будет очень трудно найти общий язык со сверстниками, так как детские игры, как правило, связаны с физической активностью.
4. Приобрести необходимый спортивный инвентарь, занятия с которым помогут убедить ребенка в том, что заниматься спортом весело и интересно. Это могут самокат, велосипед, бадминтон, ролики, скейтборд и многое другое.
5. Когда чадо подрастет, можно будет отдать его в спортивный кружок или секцию. При выборе самым главным фактором должно стать мнение самого ребенка. Не надо воплощать в нем свои неосуществленные мечты о балете, боксе или футболе, из этого ничего хорошего не выйдет. Ребенку должен нравиться тот вид спорта, в который его планируют отдать родители. Не нужно тащить мальчика заниматься восточными единоборствами, если он обожает бальные танцы или отдавать девочку в художественную гимнастику, когда она грезит стать звездой баскетбола.
Резюмируя все вышесказанное, можно сказать, что для того, чтобы ребенок сделал физическую активность неотъемлемой частью своей жизни – это детство, проведенное в спортивной атмосфере, когда родители на собственном примере показывают, что спорт – это веселая и приятная необходимость.