Гены и спортивные достижения

Существует много видов спортивных дисциплин. Некоторые люди хороши в спринте, другие достигают лучших результатов в командных играх. Получается, что успех в спортивных соревнованиях определяет не только страсть и трудолюбие. Генетика также играет большую роль.


Выбор спортивной дисциплины, в которой мы хотим заниматься, - непростая задача. Чаще всего мы руководствуемся личным вкусом, рассматривая тренировки как забаву и способ снять напряжение. И это правильно, потому что любая регулярная физическая нагрузка оказывает положительное влияние на организм. Она поддерживает иммунитет, но также помогает заботиться о своей фигуре и поддерживать хорошее самочувствие. Однако есть люди, которые мечтают стать профессионалами в той или иной области спорта. Эти планы часто составляются детьми. Стоит помочь ребенку осуществить эту мечту.


Скорость 

Существуют такие виды спорта, как футбол, легкая атлетика (спринт) или баскетбол, в которых важны скорость и ловкость. Это, конечно, особенности, подвергаемые специально разработанному обучению, но ничего не произойдет, если в нашем наборе генов будет отсутствовать ген, который недаром называют геном скорости. Этот ген ACTN3 определяет состав скелетных мышц. Также влияет на белок под названием - актинин-3, который влияет на способность быстро сокращать мышцы. Если в этом гене изменяется один нуклеотид, продукция указанного белка ингибируется, и, следовательно, свойства мышечных волокон также изменяются. Они будут сокращаться медленнее, но они будут выделяться для большей прочности и устойчивости к усталости. Это в свою очередь гарантирует успех в выносливых видах спорта, в том числе езда на велосипеде, беговые лыжи или бег на длинные дистанции.


Рецепт успеха

Вы должны помнить, что правильный набор генов это еще не все. Без тяжелой работы, интенсивных и регулярных тренировок и правильной диеты об успехах в спорте не может быть и речи. Однако, зная о дисциплинах, которыми наше тело управляет лучше всего, вы можете выбрать тип спорта, к которому наши гены предрасполагают нас. Стоит иметь такие знания хотя бы потому, что это также своего рода мотивация, которая имеет решающее значение для достижения успеха.


С другой стороны, не все мечтают о карьере спортсмена, но рекомендуется, чтобы физическая активность была предпринята всеми, независимо от возраста. Зная, какой у вас набор генов, вы можете организовать индивидуальное обучение. Это даст вам не только удовлетворение, но и сделает упражнения более приятными.


Как узнать, в каких спортивных состязаниях мы можем быть лучшими и как улучшить свою физическую форму в соответствии с вашим собственным генотипом? Достаточно сделать генетический тест. Он не требует посещения врача, потому что это может быть сделано в комфорте вашего собственного дома. Специальной палочкой несколько раз натираем внутреннюю часть щеки, затем фиксируем материал и отправляем его в лабораторию, где он подвергается детальному анализу. Результат получается примерно через 4 недели. Более того, он представлен в понятной форме - он также содержит советы о том, как должно выглядеть обучение и в каких областях будет легче добиться успеха.


Генетика может многое предложить сегодня. Из года в год ученые дают нам все больше и больше ответов на вопросы, которые беспокоили человечество целую вечность. Проведенное исследование позволяет не только определить риск возникновения заболеваний, но и помочь раскрыть наши таланты и предрасположенности, хранящиеся в генотипе.

Метка (тег)