Семь видов спорта, продлевающих жизнь

Регулярные физические нагрузки оказывают благотворное воздействие на здоровье людей - это общеизвестный факт. Американские кардиологи проанализировали, как различные виды спорта влияют на продолжительность жизни и выявили, что некоторые из них, действительно способствуют долголетию.


Лучше всего на продолжительность жизни влияет теннис и бадминтон. Почетное третье место в списке продлевающих жизнь видов спорта занимает футбол. Езда на велосипеде, плавание и бег тоже помогают людям стать долгожителями. Интересно, что долголетию также способствуют комплексные физнагрузки в спортзале.


Нужно отметить, что приведенный рейтинг предполагает любительский уровень спортивных занятий, а не профессиональный, который чреват травмами, стрессом и серьезными нагрузками.

Метка (тег)