Как научиться кататься на роликах

Катание на роликах не только благотворно сказывается на мышцах человеческого тела, но также дарит радость и развивает координацию движений. Итак, что необходимо для того, чтобы научиться катанию на роликах? Первое правило очень простое: ни начинающим, ни опытным роллерам не рекомендуется кататься по песку и лужам. 


В этом случае вы не только рискуете упасть и разбиться, но и испортить свои коньки. При обучении мастерству катания на роликах всегда стоит одевать специальную защиту - наколенники и налокотники - а также контролировать свою скорость. 


Постарайтесь сильно не разгоняться и не совершать резких движений - так возрастает опасность падения. Если вы чувствуете, что вот-вот упадете, запомните: падать нужно вперед! Во время движения ваши ноги всегда должны быть немного согнуты, а корпус наклонен вперед. 


Также помогут легче передвигаться руки: согните их в локтях и размеренно двигайте так, как во время бега. Такая поза помогает сохранить равновесие и найти точку баланса. Очень важный момент в обучении - процесс торможения. Освоить все навыки торможения на роликах можно за достаточно долгий срок, однако есть простой и действенный способ - перестаньте двигаться, так вы медленно, но верно сбросите скорость. 


Ролики - это удивительное достижение человеческого разума. Они позволяют поддерживать физическую форму в хорошем состоянии, дарят радость и объединяют. Для занятия на роликах нет никаких ограничений: они прекрасно подходят и детям, и пожилым людям.