Как известно аминокислоты в значительной степени способствуют росту и рекуперации мышечных тканей. Их часто употребляют атлеты в периоды интенсивных тренировок. Сегодня на рынках представлено множество различных отдельных аминокислот или аминокислотных комплексов, к примеру, гамма-аминомасляная кислота. Между собой атлеты называют ее GABA, акроним от английского названия аминокислоты. Она очень популярна среди атлетов и является активатором гормона роста.
Основные свойства:
• Способствует снижению уровня кортизола в теле, что не позволяет развиваться катаболическому процессу.
• Способствует снижению стресса и нервного напряжения.
• Оказывает расслабляющее действие на организм.
• Повышает иммунитет.
GABA вырабатывается организмом из глютаминовой кислоты, однако после тридцати лет, такая способность начинает постепенно утрачиваться, поэтому врачи рекомендуют регулярно употреблять ее по достижению определенного возраста.
Что такое GABA?
По своей сути данная аминокислота является природным веществом. Процесс синтеза гамма-аминомасляная кислоты происходит в головном мозге. Она очень важна для его продуктивной работы.
Гамма-аминомасляная способна активизировать синтез гормона роста в организме человека. Она стимулирует переднею долю гипофиза, и тем самым позволяет увеличить объем гормона роста в крови, что способствуют развитию и восстановлению мышечной ткани.
Ученые давно доказали способность тестостерона, гормона роста и инсулина оказывать прямое влияние на рост и восстановление мышечной ткани, более того уменьшают запасы жира в организме, улучшает липолиз. Эти вещества относятся к самым сильным анаболическим гормонам.
Гормон роста оказывает следующие влияние на организм человека:
• Делает тело моложе.
• Разглаживает кожу.
• Стимулирует набор сухой мышечной массы.
• Защищает организм от болезней.
Однако не все так просто, после 30 лет в нашем организме постепенно снижается способность вырабатывать гормон роста. Организм с возрастом утрачивает способность вырабатывать волокна мышечных тканей, ввиду чего замедляется рост мышц и увлечение силы. Чтобы помочь спортсменкам справиться с этой проблемой, различные производители спортивного питания предлагают продукты в которых используется GABA. Такие препараты стимулируют выработку гормона роста нашим организмом, таким образом купируют его нехватку. В итоге наш организм молодеет, а мы становимся сильнее.
Повышение уровня гормона роста от приема GABA на 500%
Согласно последним исследованиям посвященным гаммо-аминомасляной кислоте, которые проводил научно-исследовательский институт Мадрида, было установлено, что GABA способна в пять раз повысить уровень гормона роста, уже спустя 90 минут с начала приема. Это говорит о беспрецедентной эффективности препарата.
Эксперимент проводился на 20 людях. Они были разделены на две группы плацебо-группу и контрольную группу. Члены последней приняли 5 грамм препарата содержащего гаммо-аминомасляную кислоту. Спустя непродолжительное время уровень гормона роста у них в крови увеличился в 5 раз.
Также в рамках исследования было доказано, что 2 грамм GABA в день при приеме пищи, необходимо чтобы получить положительный результат.