Лыжи: 6 советов, чтобы избежать травм

Ежегодно на лыжных склонах получают травмы около 140 000 человек. Вопреки тому, что можно подумать, эти травмы редко связаны со столкновениями, а скорее с авариями, которых можно было избежать. Чтобы безопасно наслаждаться зимними видами спорта, прочитайте 6 советов, чтобы избежать травм на лыжах.

Как спорт замедляет старение

Спорт делает человека сильным и выносливым. Ежедневные тренировки разгоняют кровь и мозг начинает лучше работать. По статистике 75% людей работают продуктивнее, если занимаются спортом. А ещё постоянные тренировки замедляют старение.

10 советов, которые помогут вам начать худеть без диет и спорта

Возможно ли избавиться от лишних килограммов без спорта и диет? Конечно да! В статье содержится 10 советов, которые помогут похудеть, не изнуряя себя физическими нагрузками и жесткими гастрономическими ограничениями.

Питание для тех, кто бросил курить

Самая распространенная проблема людей, которые бросили курить – увеличение веса. Поэтому очень важно ввести в свою жизнь спорт и придерживаться диеты, включающей большое употребление фруктов и овощей.